在MySQL中，tinyint是一种整数类型，可以存储范围在-128到127之间的整数值。使用tinyint类型的步骤如下：

1. 创建表时，声明一个tinyint类型的列。例如，以下语句创建一个名为example_table的表，其中包含一个名为example_column的tinyint列：

2. 插入数据时，将tinyint类型的值插入到example_column列中。例如，以下语句将值为10的tinyint插入到example_table表的example_column列中：

3. 当需要使用tinyint列的值时，可以将其作为条件进行过滤、比较或排序。例如，以下语句选择example_column列中值为10的行：

这些是使用tinyint类型的基本步骤。请注意，tinyint类型可以使用UNSIGNED关键字来声明为无符号类型，这将扩展其范围为0到255之间的值。